قيم

الحموضة المعوية والحموضة المعوية أثناء الحمل

الحموضة المعوية والحموضة المعوية أثناء الحمل


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

تعتبر الحموضة المعوية والحموضة المعوية أثناء الحمل إحساسًا شائعًا جدًا لدى النساء الحوامل. يحدث لأن نمو الرحم يتسبب في إزاحة الأمعاء والمعدة. هذا يفضل ذلك الطعام وعصائر المعدة تعود إلى المريء. حمض المعدة هو مادة مزعجة وبالتالي ينتج هذا الإحساس بالحرقان في منطقة الحلق ونحو القص.

يمكن أن تحدث الحموضة المعوية طوال فترة الحمل ، في البداية لأن كمية البروجسترون الموجودة في الجسم تعمل على إرخاء القناة الهضمية وتدور الطعام بشكل أبطأ عبر المعدة ، مما ينتج عنه هضم أثقل. في نهاية الحمل حجم الرحم يضغط على المعدة ويسبب ارتجاع الطعام.

هذه الحموضة هي واحدة من مضايقات الحمل الأكثر شيوعا ويصبح الأمر مزعجًا تمامًا ، ولكن له نقطة إيجابية ، يتلقى الطفل المزيد من العناصر الغذائية لأن الطعام أطول في الجهاز الهضمي.

نظرًا لأن عليك أن تتعايش مع حروق الحمل ، فهناك عدد منها نصائح يمكنك اتباعها للتخفيف من الأعراض وتقليل الإحساس بالحموضة:

- أعد خمس وجبات صغيرة في اليوم: الإفطار ، منتصف الصباح ، الغداء ، الوجبة الخفيفة والعشاء

-امضغ طعامك جيدًا: لا تبتلعيها وتحاولي سحقها جيداً قبل البلع لتجنب حرقة المعدة أثناء الحمل

-لا تشرب الأطعمة الدسمة جدا وتلك التي تكون شديدة التوابل أو قوية

-يوجد الأطعمة التي تسبب الحموضة المعوية أثناء الحمل ، تجنبي: المقلي ، النقانق ، الكحول ، المشروبات الغازية ، النقانق أو المشروبات التي تحتوي على الكافيين. إذا لاحظت أن بعض الأطعمة في نظامك الغذائي تجعلك تهضم بشكل أكبر ، فحاول تقليل استهلاكها.

- زيادة الوزن أثناء الحمل تساعد على ارتداد العصائر المعدية ، لذا عليك محاولة زيادة الوزن بشكل طبيعي.

-يحاول تحرك بعد الوجبات أو على الأقل ابق في وضعية منتصبة ، لا تستلقي لأخذ قيلولة أو تخلد إلى الفراش ليلًا بعد الأكل مباشرة لأن ذلك سيعزز حرقة المعدة أثناء الحمل.

- من المريح استخدام وسادة للنوم وبالتالي دمج الجسم قليلاً مع تجنب الوقوع في وضع أفقي تمامًا.

- خلال فترة الحمل ينصح بشرب لترين من الماء يوميا ولكن حاولي القيام بذلك بين الوجبات. لا تفرط في شرب السوائل أثناء الوجبات.

يمكنك قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ الحموضة المعوية والحموضة المعوية أثناء الحمل، في فئة الأمراض - مضايقات في الموقع.


فيديو: دكتور بيرج. علاج الحرقة أو حموضة المعدة الارتجاع المعدي (شهر فبراير 2023).